Flan choco avena libre de huevos, azucar y leche

Para 8 personas

Ingredientes

1/2 taza de harina de avena

2 cdas de cacao amargo en polvo

1 platano pequeo

20 o 30 gotitas de stevia (a gusto)

1/2 taza de berries

1 lt de agua

3 sobres de jalea sin sabor

Preparacion

1) Mezclar en la licuadora todos los ingredientes (cacao,avena,platano) Agregar endulzante + 1 litro de agua hirviendo + 3 sobres de jalea sin sabor ?adornar con unos berries y a comer!!!

2) Agregar la mezcla a una olla y dejar hervir sin dejar de revolver .

3) Agregar en moldes individuales de max 200 cc y agregar en cada pocillo unos 5 berries (dentro de la mezcla)

Dejar enfriar en refrigerador por 2 o 3 horas. (Hasta que cuaje)

Receta hecha por Nutricionista deNutricion sin culpas @clinica_terre

Asesorías: www.terre.cl